6 नए आइस्ड टी फ्लेवर आप इस आइस्ड टी मंथ ट्राई कर सकते हैं

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आइस्ड टी दुनिया में सबसे लोकप्रिय ग्रीष्मकालीन पेय में से एक है और अपने समृद्ध और ताज़ा स्वाद के लिए जानी जाती है, जो आपके तनावपूर्ण और उबाऊ दिन को उज्ज्वल और आरामदायक बना सकती है। यह भारत में उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, जो अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय से करते हैं। इसमें शानदार उपचार गुण हैं, जो आपको कई स्वास्थ्य लाभ दे सकते हैं, यहां तक ​​कि आप किस चाय का सेवन करते हैं इसके आधार पर। इसमें उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और चयापचय और पाचन में सुधार के लिए जाना जाता है; स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ वजन प्रबंधन में मदद करें और स्वाभाविक रूप से ऊर्जा बढ़ाएं।

ऐसा कहा जाता है कि मार्गुराइट काउंटेस ऑफ ब्लेसिंग्टन ने 1823 की शुरुआत में नेपल्स में आइस्ड टी के सेवन के बारे में लिखा था।

मुद्रित आइस टी रेसिपी का पहला प्रमाण 1870 के दशक में मिला था जिसमें मैरी एन ब्रायन मेसन लिखती हैं आइस्ड टी उसकी 1871 की रसोई की किताब में, “इसे पूरी तरह से बर्फ से ढंकना चाहिए।” एस्टेल वुड्स विलकॉक्स की द बकी कुकबुक और मैरियन कैबेल टायर की हाउसकीपिंग ओल्ड वर्जीनिया में आइस्ड टी रेसिपी के साथ दो शुरुआती कुकबुक हैं।

रोजाना आइस्ड टी पीने से शरीर में जलयोजन स्तर को बनाए रखने में मदद मिल सकती है, स्वस्थ फलों के स्वाद के साथ मिश्रित और पानी जितना अच्छा है, हालांकि पानी एक अच्छा विकल्प है।

यदि आप अपने कैफीन का सेवन कम करना चाहते हैं, लेकिन थोड़ा चाहते हैं, तो आइस्ड टी एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। यह नींबू, आड़ू, नींबू, स्ट्रॉबेरी, चेरी, आदि जैसे कई स्वादों में आता है। रसभरीभावुक फल और नारंगी और मीठा हो सकता है या नहीं।

आइस्ड टी का सेवन विशेष रूप से गर्मियों में किया जाता है क्योंकि स्वास्थ्य लाभ के मिश्रण के साथ स्वादिष्ट, ताज़ा पेय से बेहतर विकल्प क्या हो सकता है? इस आइस्ड टी महीने में, हम आइस्ड टी के कुछ रोमांचक और ताज़ा स्वाद के साथ आए हैं, हर किसी का अपना अनूठा स्पर्श है।

यहां 6 नए आइस्ड टी फ्लेवर दिए गए हैं जिन्हें आप आइस्ड टी मंथ मनाने की कोशिश कर सकते हैं:

1. कैमोमाइल आइस्ड टी

कैमोमाइल आइस्ड टी ताज़गी देने वाली होती है पेय कैमोमाइल फूल की पंखुड़ियों से बनाया गया। कैमोमाइल आइस्ड टी पीना न केवल सुखदायक और स्फूर्तिदायक है बल्कि यह आपकी कई तरह से मदद कर सकता है। माना जाता है कि कैमोमाइल चाय नींद में मदद करती है, मासिक धर्म में ऐंठन की गंभीरता को कम करती है और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है।

2. तुलसी स्वीट रोज आइस टी

गुलाब की पंखुड़ियों की नाजुक सुगंध के साथ समृद्ध और स्वादिष्ट तुलसी के पत्ते, कुछ अतिरिक्त सूक्ष्म मसाले आपकी सभी इंद्रियों को उत्तेजित करने में मदद करते हैं और आपको आराम और तरोताजा महसूस कराते हैं। तुलसी और गुलाब की चाय ब्रोंकाइटिस और अस्थमा जैसी सांस की बीमारियों को रोकने में मदद करती है। एक महान तनाव निवारक होने के अलावा, यह उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने में भी मदद करता है और आपकी त्वचा के लिए अच्छा है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है।

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3. बेसिल स्वीट लेमन आइस्ड टी

तुलसी और लेमन ग्रास के संयुक्त उपचार गुण सर्दी और फ्लू से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं और आपके शरीर को फिट रखने में मदद करते हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जो तनाव को कम करने और चयापचय और पाचन में सुधार करने में मदद करता है।

4. ऑर्गेनिक बेसिल ग्रीन टी आइस्ड टी

जैविक तुलसी के पोषक गुण हरी चाय आइस्ड टी शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करती है, एंटी-एजिंग को बढ़ावा देती है और प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में मदद करती है और हृदय प्रणाली का समर्थन करती है। जैविक तुलसी और हरी चाय दोनों स्वस्थ चयापचय को बढ़ावा देते हैं, जो वजन प्रबंधन के लिए आवश्यक है।

(यह भी पढ़ें: यह लेमनग्रास आइस्ड टी गर्मियों में गर्म चाय का एक आदर्श विकल्प है)

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5. मोरिंगा हिबिस्कुस

मोरिंगा हिबिस्कस आइस्ड टी एक स्वादिष्ट कॉम्बो है जो आवश्यक अमीनो एसिड, विटामिन सी और प्राकृतिक आयरन से भरपूर है। हिबिस्कस की पंखुड़ियों में शीतल प्रभाव के साथ एक मीठा, कसैला स्वाद होता है। मोरिंगा के पौष्टिक गुण और स्वास्थ्य लाभ हिबिस्कस की पंखुड़ियों के साथ मिलकर रक्त को शुद्ध करने में मदद करते हैं, जो हृदय और संपूर्ण संचार प्रणाली के लिए फायदेमंद है।

6. तुलसी पुदीना

ताजा मिश्रित तुलसी और गर्म गर्मी के दिनों में पेपरमिंट आइस्ड टी ठंडा और ताज़ा करने का एक शानदार तरीका है। पुदीना एक सुगंधित पुदीना परिवार की जड़ी बूटी है जिसमें स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी सूची है। पेपरमिंट में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सिरदर्द और पाचन समस्याओं जैसे गैस, सूजन और अपच को कम कर सकते हैं।

तो इस आइस्ड टी महीने में, अपनी पसंदीदा आइस्ड टी का एक बड़ा गिलास लें और इन समृद्ध आइस टी के साथ अपने समृद्ध उपचार लाभों के साथ मीठी ताजगी का अनुभव करें।

लेखक के बारे में: अमृता पांडे ऑर्गेनिक इंडिया में पोषण विशेषज्ञ और प्रशिक्षक हैं।

डिस्क्लेमर: इस लेख में व्यक्त विचार लेखक के निजी विचार हैं। NDTV इस लेख में किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, वैधता या वैधता के लिए ज़िम्मेदार नहीं है। सभी जानकारी इस प्रकार प्रदान की गई है। लेख में व्यक्त की गई जानकारी, तथ्य या राय NDTV के विचारों को नहीं दर्शाती है और NDTV इसके लिए कोई जिम्मेदारी या दायित्व स्वीकार नहीं करता है।



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