यास्मीन कराचीवाला स्नीकर्स मैग्नम आइसक्रीम संस्करण सभी स्वस्थ है

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शायद ही कोई ऐसा होगा जिसे आइसक्रीम का स्वाद पसंद न हो। तो फलों के स्वाद वाली हो या मीठी चॉकलेट, मिठाई के लिए आपके पेट में हमेशा कुछ न कुछ जगह बची रहती है। यह आरामदायक फ्रोजन मिठाई हमें उबाऊ और उबाऊ दिन पर मूड को ऊपर उठाने में मदद करती है। हालाँकि, इस सब के साथ, लापरवाही से मीठा, मलाईदार आइसक्रीम खाने में भी अपराध बोध होता है। तो, उसे एक स्वस्थ स्पिन देने और अनुभव को और अधिक यादगार बनाने के बारे में कैसे? फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने इंस्टाग्राम पर स्नीकर्स मैग्नम की रेसिपी शेयर की। स्वस्थ तरीके से आइसक्रीम खाने का यह एक शानदार तरीका है।

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कैप्शन में उन्होंने कहा, “मेरे पसंदीदा स्नीकर्स मैग्नम आइसक्रीम हेल्दी, हाई प्रोटीन, शुगर-फ्री, डेयरी-फ्री, शाकाहारी, बनाने में बहुत आसान और बिल्कुल स्वादिष्ट हैं!”

साहित्य:

पका हुआ केला – 2

मूंगफली का मक्खन – कप

आपका पसंदीदा प्रोटीन – ½ कप

बादाम दूध – 1 कप

टॉपिंग के लिए:

डार्क चॉकलेट – 1/3 कप (यास्मीन 85% डार्क चॉकलेट का उपयोग करती है)

मूंगफली – 2 बड़े चम्मच

स्नीकर्स मैग्नम कैसे बनाएं?

1) सबसे पहले एक कटोरी लें और उसमें केले को मैश कर लें। ऐसा करने के लिए आप एक कांटा का उपयोग कर सकते हैं। अब, पीनट बटर, प्रोटीन और दूध डालें और एक मलाईदार बनावट होने तक अच्छी तरह मिलाएँ।

2) इस मिश्रण को स्टिक की सहायता से आइसक्रीम के सांचे में डालें और लगभग 5-6 घंटे के लिए जमने दें।

3) चॉकलेट को दूसरे गिलास में पिघलाएं और उसमें थोड़ी सी मूंगफली डालें।

4) इस बीच, आइसक्रीम मोल्ड्स से हटा दें। प्रत्येक आइसक्रीम को पिघली हुई चॉकलेट की तैयारी में डालें। अगर मिश्रण थोड़ा गर्म है, तो यह तुरंत ठंडी आइसक्रीम पर जम जाता है।

5) अगर आप स्वाद बढ़ाना चाहते हैं, तो उस पर कुरकुरे स्वाद के लिए कुछ कुचली हुई मूंगफली छिड़कें। स्नीकर्स मैग्नम तैयार है!

यहाँ देखें:

यास्मीन कराचीवाला ने एक बार शेयर की एक लाजवाब रेसिपी रिच डार्क चॉकलेट ग्रेनोला. ये हेल्दी फूड्स न सिर्फ खाने में अच्छे लगते हैं बल्कि आपके शरीर को भरपूर पोषण भी देते हैं। इसे बनाने के लिए एक बेकिंग ट्रे में ओट्स, मिले-जुले जामुन, कोको पाउडर, सूरजमुखी के बीज, पेकान, दालचीनी और हिमालयन नमक लें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। अब, मेपल सिरप, नारियल तेल और वेनिला डालें। इसका एक अच्छा मिश्रण बना लें। ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें और लगभग आधे घंटे तक बेक करें। डार्क चॉकलेट ग्रेनोला खाने के लिए तैयार है।

हम सभी बिना किसी दोष के मिठाई का आनंद लेना पसंद करते हैं। तो तैयार हो जाइए इस रेसिपी को बनाने के लिए।





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